4.6 km | 00:25:52 | 05:34/km日期: 2017-10-23 18:40 - 平均心率: 117 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'11" / 06'00" / 06'04" / 05'01" / 13'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" | 638 / 4638 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 335.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'00" | 00:12'11" |
| 3 | 06'04" | 00:18'15" |
| 4 | 05'01" | 00:23'16" |
| 4.6 | 13'08" | 00:31'39" |
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