賴明毅 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

賴明毅南投
ID 3538

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3.1 km | 00:14:16 | 04:33/km

日期: 2013-12-10 19:15 - 卡路里: 169 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 91%

Pace: 04'26" / 04'38" / 04'40" / 04'08" /

宏仁國中間歇3k*3part3

12月累積里程 : 144.57 km

Adidas Adizero Takumi Ren 累積 : 1191.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

陳忠耿, 張重聰和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'38"	00:09'04"
3	04'40"	00:13'44"
3.1	04'07"	00:14'16"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"