賴明毅 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

賴明毅南投
ID 3538

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3.1 km | 00:14:31 | 04:40/km

日期: 2013-12-10 18:56 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 92%

Pace: 04'33" / 04'51" / 04'41" / 04'17" /

宏仁國中間歇3k*3part2

12月累積里程 : 144.57 km

Adidas Adizero Takumi Ren 累積 : 1191.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

陳忠耿, 張重聰和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'51"	00:09'24"
3	04'41"	00:14'05"
3.1	04'15"	00:14'31"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"