楊曜華 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

楊曜華彰化
ID 252122

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5.0 km | 00:26:52 | 05:22/km

日期: 2017-10-22 19:19 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 05'14" / 04'41" / 04'58" / 05'08" / 04'54" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'10" (+00'29")

996 / 996

2

05'19"

(10'28")

04'41"

1134 / 2131

3

05'20"

(15'48")

04'50" (+00'09")

1100 / 3231

4

05'32"

(21'20")

05'32" (+00'51")

998 / 4229

5

05'32"

(26'52")

04'52" (+00'11")

1133 / 5363

10月累積里程 : 108.20 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 7 years ago

張玲玲, 田中 Tiger 葉和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'41"	00:09'55"
3	04'58"	00:14'53"
4	05'08"	00:20'01"
5	04'54"	00:24'55"
5.0	00'00"	00:26'52"

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