楊曜華 2017/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

楊曜華彰化
ID 252122

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5.0 km | 00:27:22 | 05:26/km

日期: 2017-10-20 21:06 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'00" / 05'11" / 05'30" / 04'29" / 05'19" / 62'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

04'56" (+00'21")

1108 / 1108

2

05'18"

(10'47")

05'17" (+00'42")

1001 / 2110

3

05'29"

(16'16")

05'27" (+00'52")

1006 / 3116

4

05'33"

(21'49")

04'35"

1208 / 4324

5

05'29"

(27'18")

05'24" (+00'49")

1013 / 5337

10月累積里程 : 108.20 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 7 years ago

張玲玲, 南投鳳梨職人所-夏坤和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'11"	00:10'11"
3	05'30"	00:15'41"
4	04'29"	00:20'10"
5	05'19"	00:25'29"
5.0	62'46"	00:27'22"

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