楊曜華 2017/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

楊曜華彰化
ID 252122

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5.4 km | 00:30:15 | 05:35/km

日期: 2017-10-18 20:57 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 04'58" / 04'38" / 04'59" / 04'43" / 04'41" / 05'20" / 02'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

04'57" (+00'29")

1052 / 1052

2

05'36"

(10'49")

04'42" (+00'14")

1187 / 2240

3

05'24"

(16'13")

04'28"

1204 / 3445

4

05'40"

(21'53")

04'45" (+00'17")

1190 / 4636

5

05'34"

(27'27")

05'11" (+00'43")

1070 / 5706

10月累積里程 : 108.20 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 7 years ago

張玲玲, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'38"	00:09'36"
3	04'59"	00:14'35"
4	04'43"	00:19'18"
5	04'41"	00:23'59"
6	05'20"	00:29'19"
5.4	-1'-34"	00:30'15"

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