Huzhirong 2012/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Huzhirong 台中
ID 1175

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8.9 km | 01:05:00 | 07:18/km

日期: 2012-01-17 22:23 - 地點: 台中市 - 卡路里: 537 Cal

1K 約5min
熱身
460m*5 10:10(順時針)
休(走460m)
460m*5 10:00(逆時針)
休(走460m)
460m*5 10:16(順時針)
收操
1k 約5min

腳傷似乎沒有大礙了~~可以好好準備跑馬啦

1月累積里程 : 70.00 km

手動上傳 | 12 years ago

柔柔柔和淳潔 Christy 說推

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