eduseed 2017/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

eduseed 台南
ID 5077

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9.5 km | 00:54:58 | 05:46/km

日期: 2017-10-18 17:38 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'00" / 05'52" / 05'45" / 05'38" / 05'42" / 05'40" / 05'43" / 05'42" / 05'38" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'48"

(14'48")

05'53" (+00'13")

2512 / 2512

2

14'25"

(29'13")

05'40"

2537 / 5049

3

14'21"

(43'34")

05'41" (+00'01")

2517 / 7567

4

11'24"

(54'58")

05'35"

2036 / 9603

10月累積里程 : 220.44 km

XT 上傳 | 7 years ago

蔡川, 劉慶瑞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'52"	00:11'52"
3	05'45"	00:17'37"
4	05'38"	00:23'15"
5	05'42"	00:28'57"
6	05'40"	00:34'37"
7	05'43"	00:40'20"
8	05'42"	00:46'02"
9	05'38"	00:51'40"
9.5	06'27"	00:54'58"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"