11.2 km | 01:03:08 | 05:36/km日期: 2017-10-17 20:48 - 地點: 老地方、二二八公園 - 天氣: 還是覺得熱 - 平均心率: 169 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 11004 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'57" / 05'37" / 05'29" / 05'38" / 05'34" / 05'38" / 05'38" / 05'37" / 05'32" / 05'34" / 05'28" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'28") | 1007 / 1007 | 170 / 99 |
| 2 | | 05'35" (+00'09") | 1004 / 2011 | 172 / 103 |
| 3 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 3012 | 173 / 105 |
| 4 | | 05'36" (+00'10") | 1002 / 4014 | 173 / 102 |
| 5 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 5015 | 174 / 103 |
| 6 | | 05'37" (+00'11") | 1008 / 6023 | 175 / 101 |
| 7 | | 05'34" (+00'08") | 1006 / 7029 | 176 / 101 |
| 8 | | 05'33" (+00'07") | 1007 / 8037 | 176 / 102 |
| 9 | | 05'30" (+00'04") | 1002 / 9039 | 176 / 102 |
| 10 | | 05'31" (+00'05") | 1005 / 10044 | 176 / 102 |
| 11 | | 05'26" | 1002 / 11047 | 176 / 104 |
| 12 | | 05'29" (+00'03") | 249 / 11296 | 174 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
72.88 km 
母子鱷魚 三代黃 累積 :
1813.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'37" | 00:11'34" |
| 3 | 05'29" | 00:17'03" |
| 4 | 05'38" | 00:22'41" |
| 5 | 05'34" | 00:28'15" |
| 6 | 05'38" | 00:33'53" |
| 7 | 05'38" | 00:39'31" |
| 8 | 05'37" | 00:45'08" |
| 9 | 05'32" | 00:50'40" |
| 10 | 05'34" | 00:56'14" |
| 11 | 05'28" | 01:01'42" |
| 11.2 | 05'45" | 01:03'08" |
展開計圈分析
留言 
