大頭峻 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

大頭峻
ID 224503

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7.0 km | 00:38:13 | 05:27/km

日期: 2017-10-16 20:02 - 地點: 花壇文德宮 - 天氣: 微微涼 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'50" / 05'30" / 05'32" / 05'15" / 05'18" / 05'03" / 05'38" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'47" (+00'47")

994 / 994

2

05'35"

(11'20")

05'32" (+00'32")

1006 / 2000

3

05'32"

(16'52")

05'29" (+00'29")

1008 / 3008

4

05'15"

(22'07")

05'16" (+00'16")

993 / 4002

5

05'23"

(27'30")

05'18" (+00'18")

1015 / 5017

展開計圈分析

花跑之夜
今夜又開飆瞬間狂爆汗
好喘腳肌肉酸酸😂
依舊還是無法跟上競速的人
還是慢慢跑

10月累積里程 : 320.67 km

人形皮鞋與Y拖鞋 Y拖&赤足累積 : 7776.7 km

Android - asus ASUS_X013DB 上傳 | 7 years ago

小夏(Han-Lin.Yang), 陳清全和其他 9 人說推

·

熱血快遞有機會可以一起跑唷

2017-10-16 21:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'30"	00:11'20"
3	05'32"	00:16'52"
4	05'15"	00:22'07"
5	05'18"	00:27'25"
6	05'03"	00:32'28"
7	05'38"	00:38'06"
7.0	11'40"	00:38'13"

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