陳小毛 2017/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳小毛雲林
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共騎了 113.0 km

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已使用了 6 年 11 個月 15 天
共騎了 766.1 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:54:41

半馬 : 02:04:26

總里程 :

13848.6 km |

5984.8 km
2025 年 :

149.1 km |

29.3 km

2025	(km)	(km)
Feb	17.2	7.2
Jan	132.0	22.1
2024	(km)	(km)
Dec	116.8	42.9
Nov	111.8	40.9
Oct	119.6	41.5
Sep	98.5	63.3

朋友 (43)

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里程碑 (354)

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10.0 km | 00:56:23 | 05:38/km

地表最潮線上路跑 2017.10.14-10.22

官方成績
日期	2017-10-14
成績	00:56:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:38/km

日期: 2017-10-17 18:08 - 天氣: 真的有風有涼 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+01'12")

998 / 998

2

05'25"

(11'33")

05'23" (+00'27")

1005 / 2003

3

04'52"

(16'25")

04'56"

986 / 2990

4

05'23"

(21'48")

05'20" (+00'24")

1007 / 3997

5

05'46"

(27'34")

05'44" (+00'48")

1003 / 5001

展開計圈分析

雲林

陳小毛

·

今晚~真的是有風又有涼

賽後評分: 很棒
給 5 星

10月累積里程 : 174.60 km

Android - Sony G8142 上傳 | 7 years ago

范振崣, 王水塔和其他 35 人說推

·

觀看另 7 則留言

林瑋崧（DaGang）午安小毛
運動快樂～
快滿1000囉，加油^^

2017-10-18 12:34 ·

1 個人推

Ming Yeh 運動愉快。

2017-10-18 18:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'20"	00:11'33"
3	04'57"	00:16'30"
4	05'23"	00:21'53"
5	05'41"	00:27'34"
6	05'20"	00:32'54"
7	05'19"	00:38'13"
8	05'39"	00:43'52"
9	05'38"	00:49'30"
10	05'39"	00:55'09"
10.2	06'10"	00:56'23"

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