jessyang 2013/12/12 訓練日誌

jessyang 桃園
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jessyang

10.1 km | 00:57:11 | 05:38/km

日期: 2013-12-12 20:49 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

Pace: 05'49" / 05'30" / 05'34" / 05'35" / 05'21" / 05'27" / 05'23" / 05'42" / 05'47" / 06'04" / 07'55" /

12月累積里程 : 83.97 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1640.1 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 11 years ago

Casper, jeter 和其他 12 人說推

留言

何祚璞明、後天休跑吧？富邦馬加油！

2013-12-12 22:24 ·

jessyang 嗯！會休跑。感謝！我會努力的！

2013-12-13 23:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'30"	00:11'19"
3	05'34"	00:16'53"
4	05'35"	00:22'28"
5	05'21"	00:27'49"
6	05'27"	00:33'16"
7	05'23"	00:38'39"
8	05'42"	00:44'21"
9	05'47"	00:50'08"
10	06'04"	00:56'12"
10.1	07'55"	00:57'11"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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