Thomas Yeh 2017/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas Yeh 高雄
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27.5 km | 03:54:45 | 08:31/km

日期: 2017-10-21 05:36 - 總爬升: 535 m - 卡路里: 1817 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'06" / 07'24" / 08'06" / 06'54" / 06'57" / 07'51" / 08'00" / 08'51" / 09'03" / 06'33" / 07'09" / 09'21" / 07'15" / 06'51" / 09'06" / 09'36" / 09'27" / 09'42" / 10'24" / 07'42" / 09'39" / 10'12" / 09'06" / 09'00" / 10'15" / 09'24" / 09'00" / 07'15" /

高雄

Thomas Yeh

·

第一次下到溪州的三叉路口

累阿😰😰😰😰😰

10月累積里程 : 161.34 km

母子鱷魚 Y拖3代累積 : 1072.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

劉男, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'24"	00:15'30"
3	08'06"	00:23'36"
4	06'54"	00:30'30"
5	06'57"	00:37'27"
6	07'51"	00:45'18"
7	08'00"	00:53'18"
8	08'51"	01:02'09"
9	09'03"	01:11'12"
10	06'33"	01:17'45"
11	07'09"	01:24'54"
12	09'21"	01:34'15"
13	07'15"	01:41'30"
14	06'51"	01:48'21"
15	09'06"	01:57'27"
16	09'36"	02:07'03"
17	09'27"	02:16'30"
18	09'42"	02:26'12"
19	10'24"	02:36'36"
20	07'42"	02:44'18"
21	09'39"	02:53'57"
22	10'12"	03:04'09"
23	09'06"	03:13'15"
24	09'00"	03:22'15"
25	10'15"	03:32'30"
26	09'24"	03:41'54"
27	09'00"	03:50'54"
27.5	07'15"	03:54'45"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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