黃海洋(河馬跑不快) 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃海洋(河馬跑不快) 嘉義
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黃海洋(河馬跑不快)

1.8 km | 00:08:52 | 05:00/km

日期: 2017-10-16 19:03 - 地點: 東中 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 118 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'25" / 04'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'20"

997 / 997

2

03'32"

(08'52")

04'37"

762 / 1759

排乳酸舒服

10月累積里程 : 47.66 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 7 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 蔡秀和其他 13 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2017-10-16 21:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
1.8	04'28"	00:08'52"

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