邱垂武 2013/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

邱垂武桃園
ID 49813

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11.8 km | 01:04:57 | 05:29/km

日期: 2013-12-13 15:45 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 04'56" / 05'02" / 05'24" / 05'15" / 05'21" / 05'23" / 05'24" / 05'35" / 05'47" / 05'27" / 05'37" / 07'07" /

12月累積里程 : 125.34 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

鄧兆強, 喬瑟夫和其他 5 人說推

·

邱垂武感謝大家ㄉ鼓勵

2013-12-13 17:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'02"	00:09'58"
3	05'24"	00:15'22"
4	05'15"	00:20'37"
5	05'21"	00:25'58"
6	05'23"	00:31'21"
7	05'24"	00:36'45"
8	05'35"	00:42'20"
9	05'47"	00:48'07"
10	05'27"	00:53'34"
11	05'37"	00:59'11"
11.8	07'06"	01:04'57"

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成績 : 01:07:05

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