Chief Lunger 2017/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Chief Lunger 台中
ID 103219

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3.2 km | 00:17:05 | 05:20/km

日期: 2017-10-12 18:24 - 地點: 秘密🐔地 - 天氣: 🌟🌀 - 卡路里: 177 Cal - 總步數: 2784 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'39" / 05'25" / 05'02" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'38"

(05'38")

05'35" (+00'35")

1006 / 1006

163 / 109

2

05'24"

(11'02")

05'22" (+00'22")

1003 / 2010

162 / 114

3

05'01"

(16'03")

05'00"

1000 / 3010

162 / 122

4

01'02"

(17'05")

04'50"

213 / 3223

162 / 126

熱身～酸啊！😭

10月累積里程 : 273.96 km

NIKE CUSHLON LT 累積 : 788.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

史志鴻, 花栗蓁💮 和其他 97 人說推

·

觀看另 5 則留言

1968 雞排哥五二○習慣了啦！

2017-10-13 21:23 ·

1 個人推

J 因為正面很猙獰好嗎？哈哈哈哈

2017-10-14 13:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'25"	00:11'04"
3	05'02"	00:16'06"
3.2	04'55"	00:17'09"

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