7.0 km | 03:01:17 | 25:47/km日期: 2017-10-09 15:27 - 總爬升: 439 m - 地點: 大坑步道 - 平均心率: 107 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 25'09" / 37'30" / 34'35" / 26'04" / 24'48" / 15'08" / 18'02" / 01'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'09" (+10'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 37'30" (+22'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 34'35" (+19'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'04" (+10'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'47" (+09'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'01" (+02'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'31" | 28 / 7028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
126.55 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1295.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'09" | 00:25'09" |
| 2 | 37'30" | 01:02'39" |
| 3 | 34'35" | 01:37'14" |
| 4 | 26'04" | 02:03'18" |
| 5 | 24'48" | 02:28'06" |
| 6 | 15'08" | 02:43'14" |
| 7 | 18'02" | 03:01'16" |
| 7.0 | 01'11" | 03:01'18" |
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