曾信福 2017/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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10.0 km | 01:06:51 | 06:41/km

地表最潮線上路跑 2017.10.14-10.22

官方成績
日期	2017-10-14
成績	01:06:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:41/km

日期: 2017-10-15 16:15 - 地點: 大寮區 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+00'09")

1000 / 1000

2

06'24"

(12'57")

06'24"

1000 / 2000

3

06'28"

(19'26")

06'28" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'38"

(26'05")

06'38" (+00'14")

1000 / 4000

5

07'10"

(33'15")

07'10" (+00'46")

1000 / 5000

展開計圈分析

下雨跑步真舒服~

賽前宣言: 第二次參加馬拉松世界的線上跑

賽後評分: 雨天決行
給 5 星

10月累積里程 : 120.44 km

adidas Climachill Rocket Boost紅累積 : 642.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃俊豪, 單細胞和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'24"	00:12'57"
3	06'29"	00:19'26"
4	06'39"	00:26'05"
5	07'10"	00:33'15"
6	06'39"	00:39'54"
7	06'43"	00:46'37"
8	06'44"	00:53'21"
9	06'46"	01:00'07"
10	06'39"	01:06'46"
10.0	09'06"	01:06'50"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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