陳世璋 2013/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳世璋新竹
ID 16345

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8.6 km | 01:01:00 | 07:03/km

日期: 2013-12-22 15:34 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 83%

Pace: 06'29" / 06'04" / 07'14" / 07'19" / 06'50" / 07'30" / 07'03" / 07'11" / 08'23" /

12月累積里程 : 38.35 km

國王的鞋子(赤足) 累積 : 147.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

溫文豐, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'04"	00:12'33"
3	07'14"	00:19'47"
4	07'19"	00:27'06"
5	06'50"	00:33'56"
6	07'30"	00:41'26"
7	07'03"	00:48'29"
8	07'11"	00:55'40"
8.6	08'23"	01:01'00"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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