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    白天怕水 桃園
    ID 293341
    71 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    白天怕水
    半馬 | 02:00:44 | 05:43/km | 第23半馬
    地表最潮 線上路跑 2017.10.14-10.22
    官方成績
    日期2017-10-14
    成績02:00:44
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:43/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'34")
    		00:28'34" (+00'17")00:56'51"
    10 km(00:56'51")
    		00:28'17"
    15 km(01:25'59")
    		00:29'08" (+00'51")00:58'25" (+01'34")
    20 km(01:55'16")
    		00:29'17" (+01'00")
    Finish(02:00:44)

    日期: 2017-10-14 10:13 - 總爬升: 325 m - 地點: 玉山公園 - 天氣: 雨水加大風 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1421 Cal - 總步數: 20532 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'41"  (05'41")
    		05'40" (+00'21")1001 / 1001168 / 104
    2
    05'40"  (11'21")
    		05'37" (+00'18")1006 / 2007170 / 104
    3
    05'45"  (17'06")
    		05'44" (+00'25")1001 / 3008170 / 102
    4
    05'44"  (22'50")
    		05'42" (+00'23")1004 / 4013169 / 103
    5
    05'42"  (28'32")
    		05'40" (+00'21")1003 / 5016171 / 102
    展開計圈分析
    6
    05'45"  (34'17")
    		05'43" (+00'24")1004 / 6021172 / 101
    7
    05'32"  (39'49")
    		05'31" (+00'12")1001 / 7022172 / 105
    8
    05'41"  (45'30")
    		05'39" (+00'20")1003 / 8026172 / 102
    9
    05'45"  (51'15")
    		05'44" (+00'25")1001 / 9028172 / 100
    10
    05'35"  (56'50")
    		05'32" (+00'13")1008 / 10037173 / 104
    11
    05'35"  (01:02'25")
    		05'32" (+00'13")1008 / 11045174 / 103
    12
    05'36"  (01:08'01")
    		05'34" (+00'15")1004 / 12050174 / 102
    13
    06'32"  (01:14'33")
    		06'31" (+01'12")1001 / 13052157 / 97
    14
    05'38"  (01:20'11")
    		05'38" (+00'19")1000 / 14052174 / 101
    15
    05'44"  (01:25'55")
    		05'43" (+00'24")1002 / 15054175 / 99
    16
    06'01"  (01:31'56")
    		05'58" (+00'39")1005 / 16060170 / 98
    17
    06'30"  (01:38'26")
    		06'27" (+01'08")1006 / 17066148 / 104
    18
    05'38"  (01:44'04")
    		05'35" (+00'16")1008 / 18075176 / 101
    19
    05'46"  (01:49'50")
    		05'44" (+00'25")1003 / 19078169 / 102
    20
    05'20"  (01:55'10")
    		05'19"1000 / 20079174 / 107
    21
    05'24"  (02:00'34")
    		05'22" (+00'03")1006 / 21085172 / 107
    桃園
    白天怕水
    · 留言

    趁著雨勢稍停，快快來跑步，線上路跑21K入袋。
    就在21K跑完，停錶時，竟然下起大雨來，還好已經完賽了，不然又是雨中半馬。

    賽前宣言: 最棒的賽事
    賽後評分: 讚
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 175.64 km 愛買 螢光 累積 : 707.0 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    黃俊豪, 胖忍者 和其他 26 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜順利完賽～^_^
    2017-10-14 14:55 ·
     1 個人推
    李得人 這也是一個神，快拜!
    2017-10-14 17:10 ·
     1 個人推
    志聰 有神～緊拜！
    2017-10-14 19:00 ·
     1 個人推
    Water man 昇哥厲害
    2017-10-14 21:41 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'41"00:05'41"
    205'40"00:11'21"
    305'46"00:17'07"
    405'44"00:22'51"
    505'43"00:28'34"
    605'45"00:34'19"
    705'33"00:39'52"
    805'38"00:45'30"
    905'46"00:51'16"
    1005'35"00:56'51"
    1105'36"01:02'27"
    1205'36"01:08'03"
    1306'33"01:14'36"
    1405'38"01:20'14"
    1505'45"01:25'59"
    1605'58"01:31'57"
    1706'34"01:38'31"
    1805'35"01:44'06"
    1905'47"01:49'53"
    2005'23"01:55'16"
    2105'24"02:00'40"
    21.011'06"02:00'44"

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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 的評分(給 5 星) : "讚。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
    成績 : 02:20:17
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