早上起床後踩某一步左腳膝蓋突然超級痛的 QAQ"
原本想說該不會要掛病號了吧
還好後來慢慢拉筋、按摩、暖身後覺得應該沒事
可能是突然之間動作太大拉到
所以後來還是按原訂計劃出門練車
練車的時候也沒有異狀
看來應該可以安心一點(!?)
今天算是有點累
但騎起來狀況沒很差
反正不爬坡、不刻意破風衝速度就還好
但如果一得爬坡立馬兩條大腿股四頭肌以痠痛抗議
所以還是要繼續努力！