5.5 km | 00:39:30 | 07:11/km日期: 2017-10-06 07:34 - 平均心率: 139 - 卡路里: 489 Cal - 總步數: 6806 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'02" / 06'45" / 06'32" / 06'31" / 06'57" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'33") | 1010 / 1010 | 159 / 88 |
| 2 | | 06'37" (+00'07") | 1005 / 2015 | 165 / 91 |
| 3 | | 06'30" | 1004 / 3019 | 163 / 94 |
| 4 | | 06'30" | 1001 / 4021 | 163 / 93 |
| 5 | | 06'55" (+00'25") | 1004 / 5025 | 166 / 86 |
| 6 | | 11'40" (+05'10") | 488 / 5513 | 223 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.21 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'45" | 00:13'47" |
| 3 | 06'32" | 00:20'19" |
| 4 | 06'31" | 00:26'50" |
| 5 | 06'57" | 00:33'47" |
| 5.5 | 11'42" | 00:39'30" |
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