藍田 2017/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

藍田新竹
ID 1103

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2.7 km | 00:35:26 | 13:20/km

日期: 2017-10-12 06:52 - 總爬升: 211 m - 地點: 飛鳳山 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 2594 - 平均步頻: 73 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 14'09" / 13'14" / 12'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

17'43"

(17'43")

13'27"

1316 / 1316

70 / 104

2

17'43"

(35'26")

13'13"

1340 / 2656

75 / 100

臨時抱佛腳

10月累積里程 : 201.41 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'09"	00:14'09"
2	13'14"	00:27'23"
2.7	12'15"	00:35'26"

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