沈承銘 2017/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

沈承銘基隆
ID 305945

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4.1 km | 03:15:38 | 47:49/km

日期: 2017-10-18 09:35 - 總爬升: 363 m - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 63'14" / 68'32" / 33'03" / 26'38" / 46'06" /

基本訓練

10月累積里程 : 59.55 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟, Jordan Cheng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	63'14"	01:03'14"
2	68'32"	02:11'46"
3	33'03"	02:44'49"
4	26'38"	03:11'27"
4.1	48'30"	03:15'36"

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