王添進 2017/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.4 km | 00:32:55 | 06:06/km

日期: 2017-10-09 16:52 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'11" / 06'11" / 06'18" / 05'48" / 06'05" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'18")

997 / 997

2

06'15"

(12'22")

06'11" (+00'22")

1009 / 2007

3

06'18"

(18'40")

06'18" (+00'29")

999 / 3006

4

05'48"

(24'28")

05'49"

995 / 4002

5

06'05"

(30'33")

06'02" (+00'13")

1006 / 5008

6

02'22"

(32'55")

06'09" (+00'20")

384 / 5392

21

10月累積里程 : 240.17 km

Reebok 28 累積 : 1800.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

王計淨, 阿平和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'11"	00:12'22"
3	06'18"	00:18'40"
4	05'48"	00:24'28"
5	06'05"	00:30'33"
5.4	06'04"	00:32'55"

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