林威任 2017/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

林威任彰化
ID 2737

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5.1 km | 00:40:32 | 07:57/km

日期: 2017-10-08 06:42 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'57" / 06'44" / 06'51" / 07'10" / 10'41" / 19'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13" (+00'29")

1000 / 1000

2

06'44"

(13'58")

06'44"

1000 / 2000

3

06'50"

(20'49")

06'50" (+00'06")

1000 / 3000

4

07'09"

(27'58")

07'09" (+00'25")

1000 / 4000

5

10'35"

(38'34")

10'35" (+03'51")

1000 / 5000

6

01'57"

(40'32")

20'11" (+13'27")

97 / 5097

10月累積里程 : 182.68 km

Brooks Brooks Pure Cadence 3 累積 : 751.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

威諾, ChiangYu🆕♾ 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'44"	00:13'41"
3	06'51"	00:20'32"
4	07'10"	00:27'42"
5	10'41"	00:38'23"
5.1	19'54"	00:40'19"

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