tiger.c623 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

tiger.c623 雲林
ID 40637

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21.0 km | 02:27:28 | 07:01/km

日期: 2013-12-10 16:51 - 總爬升: 154 m - 卡路里: 1588 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 06'53" / 06'46" / 06'42" / 06'41" / 06'57" / 06'50" / 06'50" / 07'11" / 06'48" / 07'01" / 06'57" / 07'08" / 07'05" / 07'01" / 07'02" / 07'06" / 07'04" / 07'21" / 07'11" / 07'28" / 1040'28" /

基本訓練

12月累積里程 : 183.34 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Tiachou, 北極熊和其他 38 人說推

·

觀看另 10 則留言

關門倫大哥～讚呦
加油!虎尾馬見^_^

2013-12-11 09:04 ·

1 個人推

黃玉米恭喜

2013-12-11 15:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'46"	00:13'39"
3	06'42"	00:20'21"
4	06'41"	00:27'02"
5	06'57"	00:33'59"
6	06'50"	00:40'49"
7	06'50"	00:47'39"
8	07'11"	00:54'50"
9	06'48"	01:01'38"
10	07'01"	01:08'39"
11	06'57"	01:15'36"
12	07'08"	01:22'44"
13	07'05"	01:29'49"
14	07'01"	01:36'50"
15	07'02"	01:43'52"
16	07'06"	01:50'58"
17	07'04"	01:58'02"
18	07'21"	02:05'23"
19	07'11"	02:12'34"
20	07'28"	02:20'02"
21.0	07'09"	02:27'19"

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