mark 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

mark 香港
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5.2 km | 00:31:51 | 06:09/km

日期: 2013-12-10 17:19 - 地點: 荃灣青公 - 天氣: 涼 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

Pace: 06'08" / 06'40" / 06'20" / 05'48" / 05'48" / 08'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

31'26"

(31'26")

06'11"

5077 / 5077

2

00'25"

(31'51")

09'41" (+03'30")

43 / 5120

12月累積里程 : 106.72 km

ASICS GT-2000 累積 : 886.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

NamLi, eric 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'40"	00:12'48"
3	06'20"	00:19'08"
4	05'48"	00:24'56"
5	05'48"	00:30'44"
5.1	12'21"	00:32'13"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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