林仁勇 2017/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

林仁勇嘉義
ID 205272

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4.0 km | 00:28:01 | 06:56/km

日期: 2017-10-30 17:18 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'57" / 06'56" / 07'00" / 06'56" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'52"

994 / 994

2

06'54"

(13'44")

06'53" (+00'01")

1000 / 1994

3

07'04"

(20'48")

07'03" (+00'11")

1000 / 2994

4

07'01"

(27'49")

06'58" (+00'06")

1005 / 4000

5

00'12"

(28'01")

06'17"

31 / 4032

10月累積里程 : 52.40 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 7 years ago

芳修（河馬跑不快）和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'56"	00:13'53"
3	07'00"	00:20'53"
4	06'56"	00:27'49"
4.0	04'59"	00:28'01"

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