Joanne Wang(新竹瘋) 2013/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Joanne Wang(新竹瘋) 新竹
ID 78328

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Joanne Wang(新竹瘋)

12.4 km | 01:20:37 | 06:31/km

日期: 2013-12-11 05:41 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80%

Pace: 06'41" / 06'58" / 05'37" / 07'07" / 08'33" / 05'06" / 06'24" / 06'23" / 05'57" / 06'23" / 06'39" / 06'34" / 06'23" /

暗摸摸，跑得心驚驚！腳覺得比較好了，結果跑起來還是會痛！

12月累積里程 : 119.96 km

MERREL ML58098 累積 : 261.2 km

Android - ZTE Amazing A6 上傳 | 11 years ago

賴清仁(新竹瘋), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 16 人說推

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觀看另 2 則留言

Joanne Wang(新竹瘋) 真的是中毒了，沒跑腳好癢!
為了今天的晨跑還興奮到失眠咧!
看來是要follow你們為了跑去扎幾根了><"'

2013-12-11 08:50 ·

1 個人推

Vick(新竹瘋) 為了跑步睡不着，那妳中毒最深了，
不過腳癢扎針沒有用，要用足爽啦。^_^

2013-12-11 11:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'58"	00:13'39"
3	05'37"	00:19'16"
4	07'07"	00:26'23"
5	08'33"	00:34'56"
6	05'06"	00:40'02"
7	06'24"	00:46'26"
8	06'23"	00:52'49"
9	05'57"	00:58'46"
10	06'23"	01:05'09"
11	06'39"	01:11'48"
12	06'34"	01:18'22"
12.4	06'23"	01:20'37"

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