8.3 km | 01:02:42 | 07:33/km日期: 2017-10-03 18:50 - 平均心率: 126 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 11156 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'08" / 07'30" / 07'25" / 07'35" / 07'25" / 07'27" / 07'39" / 07'20" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'42" (+01'32") | 505 / 505 | 160 / 71 |
2 | | 07'32" (+00'22") | 508 / 1013 | 178 / 74 |
3 | | 07'19" (+00'09") | 500 / 1514 | 179 / 76 |
4 | | 07'27" (+00'17") | 502 / 2017 | 177 / 75 |
5 | | 07'18" (+00'08") | 500 / 2517 | 180 / 75 |
6 | | 07'32" (+00'22") | 507 / 3025 | 179 / 73 |
7 | | 07'21" (+00'11") | 509 / 3534 | 179 / 75 |
8 | | 07'31" (+00'21") | 509 / 4044 | 178 / 74 |
9 | | 07'20" (+00'10") | 510 / 4554 | 179 / 75 |
10 | | 07'10" | 508 / 5063 | 179 / 77 |
11 | | 07'12" (+00'02") | 503 / 5567 | 178 / 77 |
12 | | 07'32" (+00'22") | 506 / 6073 | 178 / 74 |
13 | | 07'22" (+00'12") | 504 / 6577 | 179 / 75 |
14 | | 07'39" (+00'29") | 502 / 7079 | 178 / 73 |
15 | | 07'14" (+00'04") | 502 / 7582 | 180 / 76 |
16 | | 07'22" (+00'12") | 502 / 8084 | 179 / 75 |
17 | | 07'41" (+00'31") | 296 / 8380 | 179 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.63 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 07'30" | 00:15'38" |
3 | 07'25" | 00:23'03" |
4 | 07'35" | 00:30'38" |
5 | 07'25" | 00:38'03" |
6 | 07'27" | 00:45'30" |
7 | 07'39" | 00:53'09" |
8 | 07'20" | 01:00'29" |
8.3 | 07'28" | 01:02'42" |