15.1 km | 01:48:02 | 07:08/km日期: 2017-10-06 05:08 - 平均心率: 131 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'50" / 08'19" / 07'59" / 06'44" / 06'50" / 07'09" / 06'43" / 07'11" / 07'12" / 10'29" / 06'38" / 07'46" / 07'36" / 06'39" / 06'40" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" | 15129 / 15129 |
2 | | 24'41" (+17'34") | 4 / 15134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 233.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 08'19" | 00:17'09" |
3 | 07'59" | 00:25'08" |
4 | 06'44" | 00:31'52" |
5 | 06'50" | 00:38'42" |
6 | 07'09" | 00:45'51" |
7 | 06'43" | 00:52'34" |
8 | 07'11" | 00:59'45" |
9 | 07'12" | 01:06'57" |
10 | 10'29" | 01:17'26" |
11 | 06'38" | 01:24'04" |
12 | 07'46" | 01:31'50" |
13 | 07'36" | 01:39'26" |
14 | 06'39" | 01:46'05" |
15 | 06'40" | 01:52'45" |
15.1 | 07'10" | 01:53'43" |