4.9 km | 00:16:17 | 03:20/km日期: 2017-10-03 19:44 - 平均心率: 119 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'40" / 06'36" / 06'46" / 06'37" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'08" | 404 / 404 |
| 2 | | 03'22" (+00'14") | 405 / 810 |
| 3 | | 03'15" (+00'07") | 406 / 1216 |
| 4 | | 03'26" (+00'18") | 411 / 1628 |
| 5 | | 03'17" (+00'09") | 400 / 2028 |
| 6 | | 03'25" (+00'17") | 404 / 2432 |
| 7 | | 03'13" (+00'05") | 412 / 2845 |
| 8 | | 03'22" (+00'14") | 408 / 3253 |
| 9 | | 03'13" (+00'05") | 196 / 3449 |
| 10 | | 03'22" (+00'14") | 202 / 3651 |
| 11 | | 03'22" (+00'14") | 206 / 3857 |
| 12 | | 03'26" (+00'18") | 200 / 4058 |
| 13 | | 03'30" (+00'22") | 396 / 4454 |
| 14 | | 03'20" (+00'12") | 412 / 4867 |
| 15 | | 01'11" | 8 / 4876 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 311.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'36" | 00:13'16" |
| 3 | 06'46" | 00:20'02" |
| 4 | 06'37" | 00:26'39" |
| 4.9 | 07'12" | 00:32'58" |
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