甘君中 2017/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

甘君中苗栗
ID 319017

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4.5 km | 01:07:18 | 14:47/km

日期: 2017-10-06 19:05 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 16'04" / 12'19" / 18'58" / 13'40" / 11'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'18"

(15'18")

15'29" (+02'38")

987 / 987

2

12'58"

(28'16")

12'51"

1008 / 1996

3

18'53"

(47'09")

18'55" (+06'04")

997 / 2994

4

13'40"

(01:00'49")

13'37" (+00'46")

1002 / 3996

5

06'29"

(01:07'18")

11'54"

544 / 4541

飯後散步

10月累積里程 : 272.00 km

愛迪達 clima chill 累積 : 1479.6 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

志聰, Wilson Liao 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'04"	00:16'04"
2	12'19"	00:28'23"
3	18'58"	00:47'21"
4	13'40"	01:01'01"
4.5	11'25"	01:07'18"

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