王俊欽 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

王俊欽高雄
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10.0 km | 00:55:08 | 05:29/km

日期: 2017-10-10 06:23 - 地點: b區滯洪池 - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'57" / 05'22" / 05'24" / 05'22" / 05'28" / 05'56" / 05'18" / 05'31" / 05'17" / 05'08" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'55" (+00'52")

988 / 988

2

05'23"

(11'14")

05'21" (+00'18")

1005 / 1994

3

05'29"

(16'43")

05'25" (+00'22")

1011 / 3006

4

05'22"

(22'05")

05'23" (+00'20")

994 / 4000

5

05'22"

(27'27")

05'23" (+00'20")

996 / 4996

展開計圈分析

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10月累積里程 : 202.41 km

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Pasino 早安，雙十國慶晨跑愉快。

2017-10-10 08:47 ·

1 個人推

Ming Yeh 早安，運動愉快。

2017-10-10 10:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'22"	00:11'19"
3	05'24"	00:16'43"
4	05'22"	00:22'05"
5	05'28"	00:27'33"
6	05'56"	00:33'29"
7	05'18"	00:38'47"
8	05'31"	00:44'18"
9	05'17"	00:49'35"
10	05'08"	00:54'43"
10.0	10'25"	00:55'08"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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