邱志偉 2017/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

邱志偉台北市
ID 1655

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6.0 km | 00:35:47 | 05:57/km

日期: 2017-10-03 21:17 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'06" / 05'55" / 05'57" / 06'01" / 05'56" / 05'48" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+00'17")

1000 / 1000

2

05'55"

(12'00")

05'55" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'56"

(17'57")

05'56" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'01"

(23'59")

06'01" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'55"

(29'54")

05'55" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 76.83 km

Brooks Cascadia 6 累積 : 4485.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

大偉, 馬松華和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'55"	00:12'01"
3	05'57"	00:17'58"
4	06'01"	00:23'59"
5	05'56"	00:29'55"
6	05'48"	00:35'43"
6.0	05'49"	00:35'47"

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