Running bodyguard 2017/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Running bodyguard 台北市
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Running bodyguard

4.5 km | 00:27:57 | 06:11/km

日期: 2017-10-06 17:08 - 地點: 三義建中國小操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'51" / 06'03" / 06'21" / 06'24" / 06'28" /

10月累積里程 : 60.94 km

Saucony kinvara 4 累積 : 749.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, Jordan Cheng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'03"	00:11'54"
3	06'21"	00:18'15"
4	06'24"	00:24'39"
4.5	06'28"	00:27'57"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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