🇹🇼葉志豪🇹🇼 2017/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.3 km | 01:06:03 | 05:50/km

日期: 2017-10-05 17:49 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 熱 - 卡路里: 822 Cal - 總步數: 11502 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'21" / 05'46" / 05'56" / 05'52" / 05'40" / 05'45" / 06'06" / 05'53" / 05'30" / 05'39" / 05'34" / 05'50" /

中秋節這兩天都在吃，今天該好好動一下啦！終於有比較像在跑步的樣子了...XD
大家晚安喔！

10月累積里程 : 333.83 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

阿龍, 潘俊瑋和其他 119 人說推

·

觀看另 14 則留言

chiu chiu 早安愉快

2017-10-06 06:11 ·

1 個人推

能能豪哥：早上好，愉快順心！

2017-10-06 08:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'46"	00:12'07"
3	05'56"	00:18'03"
4	05'52"	00:23'55"
5	05'40"	00:29'35"
6	05'45"	00:35'20"
7	06'06"	00:41'26"
8	05'53"	00:47'19"
9	05'30"	00:52'49"
10	05'39"	00:58'28"
11	05'34"	01:04'02"
11.3	05'47"	01:05'54"

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