6.2 km | 00:34:09 | 05:30/km日期: 2017-10-04 06:21 - 地點: 鄉間小道 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 153 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 6073 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'03" / 05'25" / 05'21" / 05'30" / 05'27" / 05'19" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'45") | 1004 / 1004 | 183 / 90 |
2 | | 05'23" (+00'07") | 1005 / 2010 | 177 / 104 |
3 | | 05'21" (+00'05") | 1007 / 3017 | 173 / 107 |
4 | | 05'26" (+00'10") | 1008 / 4026 | 174 / 105 |
5 | | 05'24" (+00'08") | 1004 / 5031 | 176 / 104 |
6 | | 05'16" | 1008 / 6039 | 182 / 104 |
7 | | 04'56" | 202 / 6242 | 183 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
289.28 km 雲豹 競速型亮綠色 累積 :
438.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'25" | 00:11'28" |
3 | 05'21" | 00:16'49" |
4 | 05'30" | 00:22'19" |
5 | 05'27" | 00:27'46" |
6 | 05'19" | 00:33'05" |
6.2 | 05'16" | 00:34'09" |