10.2 km | 00:55:26 | 05:26/km日期: 2017-10-03 16:47 - 地點: 南崁 - 天氣: 陰 - 平均心率: 154 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 05'20" / 05'09" / 05'25" / 05'26" / 05'30" / 05'56" / 06'11" / 05'34" / 06'03" / 05'28" / 05'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
183.22 km 
Mizuno 皇速寬楦訓練鞋 累積 :
1177.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'09" | 00:10'29" |
| 3 | 05'25" | 00:15'54" |
| 4 | 05'26" | 00:21'20" |
| 5 | 05'30" | 00:26'50" |
| 6 | 05'56" | 00:32'46" |
| 7 | 06'11" | 00:38'57" |
| 8 | 05'34" | 00:44'31" |
| 9 | 06'03" | 00:50'34" |
| 10 | 05'28" | 00:56'02" |
| 10.2 | 05'18" | 00:57'07" |
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