小榮仔 2017/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

小榮仔金門
ID 303093

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98.4 km | 09:24:50 | 10.5 km/h

日期: 2017-10-09 06:14 - 總爬升: 1358 m - 地點: 桃園新竹 - 天氣: 艷陽高照 - 卡路里: 3276 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)

金門

小榮仔

·

10月累積里程 : 98.38 km

Android - HTC HTC One 801s 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin, 林靖傑和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.1	-6.8 %
2	18.3	-3.2 %
3	18.5	3.6 %
4	15.4	4.0 %
5	17.2	2.1 %
6	14.5	3.5 %
7	16.8	-3.3 %
8	5.5	4.1 %
9	6.8	-2.9 %
10	17.6	-2.8 %
11	16.2	5.0 %
12	16.7	3.0 %
13	21.2	-3.2 %
14	29.0	-5.1 %
15	19.5	4.2 %
16	25.2	-4.2 %
17	27.3	-3.0 %
18	25.2	-2.0 %
19	22.4	2.4 %
20	16.7	4.1 %
21	18.8	-2.9 %
22	21.3	-2.6 %
23	7.1	9.8 %
24	3.8	-1.7 %
25	14.9	3.9 %
26	6.8	5.0 %
27	26.5	-2.7 %
28	15.5	4.7 %
29	14.8	3.5 %
30	13.1	9.7 %
31	6.2	5.4 %
32	8.1	8.3 %
33	11.7	5.4 %
34	14.0	6.5 %
35	5.3	-4.5 %
36	35.6	-6.2 %
37	23.7	-6.5 %
38	16.8	-3.0 %
39	21.2	-3.6 %
40	5.4	6.0 %
41	4.8	5.4 %
42	4.0	7.9 %
43	5.4	10.6 %
44	25.2	-6.8 %
45	24.8	-3.9 %
46	16.6	-7.0 %
47	8.6	-5.2 %
48	19.6	-2.1 %
49	29.3	-3.1 %
50	7.0	11.0 %
51	18.2	-1.9 %
52	5.2	9.3 %
53	18.3	-4.4 %
54	24.8	-4.8 %
55	13.6	8.8 %
56	24.3	-5.8 %
57	24.8	-4.4 %
58	12.5	5.2 %
59	4.7	4.8 %
60	5.7	7.2 %
61	3.1	6.2 %
62	11.9	4.5 %
63	35.3	-6.2 %
64	39.6	-4.5 %
65	37.1	-6.2 %
66	34.6	-2.6 %
67	7.6	-2.6 %
68	26.7	-2.6 %
69	24.8	-2.1 %
70	18.4	3.5 %
71	28.1	-1.9 %
72	27.3	-2.7 %
73	10.0	5.0 %
74	24.3	-2.8 %
75	18.5	4.4 %
76	12.0	6.1 %
77	5.0	4.4 %
78	3.2	4.0 %
79	9.3	6.7 %
80	6.3	4.7 %
81	6.0	5.8 %
82	11.2	2.2 %
83	9.7	-2.1 %
84	11.3	-6.8 %
85	15.9	4.8 %
86	16.1	-2.6 %
87	1.6	7.4 %
88	6.9	-9.6 %
89	13.4	5.6 %
90	12.9	2.2 %
91	15.3	3.3 %
92	18.9	9.0 %
93	5.1	-5.0 %
94	14.0	4.6 %
95	18.8	-4.1 %
96	24.7	-5.3 %
97	25.2	-2.0 %
98	19.5	-3.5 %
98.4	5.4	-4.8 %

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