Jade Peak 慢跑蝸牛🐌 2017/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jade Peak 慢跑蝸牛🐌 嘉義
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Jade Peak 慢跑蝸牛🐌

3.3 km | 00:19:05 | 05:48/km

日期: 2017-10-04 17:37 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'19" / 05'36" / 06'03" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'17"

1035 / 1035

2

05'31"

(11'00")

05'32" (+00'15")

995 / 2031

3

06'10"

(17'10")

06'08" (+00'51")

1003 / 3034

4

01'55"

(19'05")

06'47" (+01'30")

282 / 3317

狀況不好無法完成5k😥

10月累積里程 : 60.29 km

ASICS GEL-KAYANO 23 (2E) 累積 : 374.3 km

Android - Sony E6553 上傳 | 7 years ago

洪世達, 阿興和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'36"	00:10'55"
3	06'03"	00:16'58"
3.3	07'17"	00:19'05"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"