12.3 km | 01:26:53 | 07:03/km日期: 2017-09-29 21:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 864 Cal - 總步數: 14990 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'34" / 07'18" / 06'42" / 07'48" / 06'49" / 06'47" / 06'25" / 07'02" / 06'17" / 07'05" / 06'58" / 07'12" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" | 1008 / 1008 | 175 / 87 |
| 2 | | 07'20" (+00'49") | 1003 / 2011 | 166 / 81 |
| 3 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 3011 | 171 / 87 |
| 4 | | 07'50" (+01'19") | 1003 / 4015 | 166 / 76 |
| 5 | | 06'49" (+00'18") | 1008 / 5024 | 171 / 85 |
| 6 | | 06'46" (+00'15") | 1008 / 6033 | 172 / 85 |
| 7 | | 07'16" (+00'45") | 1004 / 7037 | 175 / 78 |
| 8 | | 06'57" (+00'26") | 1007 / 8045 | 175 / 81 |
| 9 | | 06'37" (+00'06") | 1002 / 9048 | 173 / 87 |
| 10 | | 07'15" (+00'44") | 1006 / 10055 | 177 / 77 |
| 11 | | 06'59" (+00'28") | 1000 / 11055 | 172 / 82 |
| 12 | | 07'13" (+00'42") | 1001 / 12056 | 173 / 79 |
| 13 | | 06'55" (+00'24") | 310 / 12367 | 172 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
108.12 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
930.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 07'18" | 00:13'52" |
| 3 | 06'42" | 00:20'34" |
| 4 | 07'48" | 00:28'22" |
| 5 | 06'49" | 00:35'11" |
| 6 | 06'47" | 00:41'58" |
| 7 | 06'25" | 00:48'23" |
| 8 | 07'02" | 00:55'25" |
| 9 | 06'17" | 01:01'42" |
| 10 | 07'05" | 01:08'47" |
| 11 | 06'58" | 01:15'45" |
| 12 | 07'12" | 01:22'57" |
| 12.3 | 12'39" | 01:26'53" |
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