Pony 2017/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Pony 台北市
ID 732

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5.0 km | 00:33:08 | 06:33/km

日期: 2017-09-29 06:01 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'34" / 07'03" / 06'31" / 06'04" / 05'42" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'28" (+01'42")

999 / 999

2

07'02"

(14'30")

07'04" (+01'18")

994 / 1993

3

06'38"

(21'08")

06'34" (+00'48")

1008 / 3002

4

05'57"

(27'05")

05'58" (+00'12")

996 / 3998

5

05'49"

(32'54")

05'46"

1007 / 5006

6

00'14"

(33'08")

05'18"

43 / 5050

9月累積里程 : 30.24 km

Saucony Fastwitch 7 累積 : 827.4 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'03"	00:14'37"
3	06'31"	00:21'08"
4	06'04"	00:27'12"
5	05'42"	00:32'54"
5.0	04'40"	00:33'08"

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