3.2 km | 00:13:47 | 04:16/km日期: 2017-09-28 22:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 04'31" / 04'15" / 04'05" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'09") | 223 / 3223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 122.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'15" | 00:08'46" |
| 3 | 04'05" | 00:12'51" |
| 3.2 | 04'15" | 00:13'48" |
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