老翁 2017/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

老翁雲林
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5.1 km | 00:28:39 | 05:39/km

日期: 2017-09-27 06:18 - 地點: 河堤 - 平均心率: 144 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 05'45" / 05'44" / 05'43" / 05'21" / 05'47" / 05'16" /

晨跑

9月累積里程 : 225.79 km

母子鱷魚3代黃累積 : 515.5 km

Epson 上傳 | 7 years ago

阿森, 橘子熊和其他 35 人說推

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觀看另 3 則留言

金發黃峰哥早安快樂

2017-09-27 10:25 ·

1 個人推

黃宏仲國峰兄午安！

運動快樂。

2017-09-27 16:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'44"	00:11'29"
3	05'43"	00:17'12"
4	05'21"	00:22'33"
5	05'47"	00:28'20"
5.1	04'57"	00:28'39"

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