高正忠 2017/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

高正忠高雄
ID 92360

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3.0 km | 00:17:11 | 05:41/km

日期: 2017-09-28 16:39 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3070 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 72%

Pace: 05'58" / 05'52" / 05'14" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'58"

(05'58")

05'57" (+00'46")

1001 / 1001

177 / 94

2

05'55"

(11'53")

05'52" (+00'41")

1006 / 2008

178 / 95

3

05'14"

(17'07")

05'11"

1006 / 3015

179 / 107

9月累積里程 : 44.88 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

謝宗晉, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'52"	00:11'50"
3	05'14"	00:17'04"
3.0	07'40"	00:17'11"

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