陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 2017/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 嘉義
ID 260182

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陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)

7.0 km | 01:24:14 | 12:02/km

日期: 2017-09-26 17:52 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 13'13" / 11'31" / 11'53" / 11'32" / 11'56" / 12'11" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'03"

(13'03")

13'03" (+01'25")

999 / 999

2

11'39"

(24'42")

11'39" (+00'01")

999 / 1998

3

11'55"

(36'37")

11'46" (+00'08")

1011 / 3010

4

11'43"

(48'20")

11'38"

1005 / 4016

5

11'45"

(01:00'05")

11'47" (+00'09")

996 / 5013

展開計圈分析

嘉義

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)

·

9月累積里程 : 407.84 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 7 years ago

楊賓棟, 俊和（跑後山）和其他 73 人說推

·

觀看另 6 則留言

人渝🏊‍♀️🐟 真是甜美的果實^_^

2017-09-27 00:29 ·

1 個人推

王義鈞(新竹瘋) 早安～恭喜上凸臺！

2017-09-27 04:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'13"	00:13'13"
2	11'31"	00:24'44"
3	11'53"	00:36'37"
4	11'32"	00:48'09"
5	11'56"	01:00'05"
6	12'11"	01:12'16"
7.0	11'58"	01:24'14"

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