Yen Mao Liu 2017/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Yen Mao Liu 新北市
ID 167226

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1000 m | 00:33:47 | 03:22/100m

日期: 2017-09-27 07:21 - 卡路里: 428 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'28"

(01'28")

02'56"

26

114

2

01'31"

(02'59")

03'02" (+00'06")

26

117

3

01'44"

(04'43")

03'28" (+00'32")

25

129

4

01'45"

(06'28")

03'30" (+00'34")

25

130

5

01'40"

(08'08")

03'20" (+00'24")

24

124

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

北一游泳池，室外池
自由式1000計時，蛙式、基本仰式各100
天氣依舊熱，游泳人依舊多

9月累積里程 : 2.38 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Jone Yao, 重力加速度和其他 10 人說推

·

劉耀文午安愉快
外頭燜熱，進泳池是最爽快的所在啦！

2017-09-27 11:57 ·

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