Jin cheng (高雄都會長跑) 2017/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

12.3 km | 01:05:06 | 05:17/km

日期: 2017-09-26 07:31 - 卡路里: 1042 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 05'07" / 05'16" / 05'25" / 05'23" / 05'27" / 05'21" / 05'19" / 05'14" / 05'53" / 05'09" / 05'05" / 04'44" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'03"

(10'03")

05'09"

1945 / 1945

2

55'03"

(01:05'06")

05'15" (+00'06")

10466 / 12412

9月累積里程 : 336.70 km

XT 上傳 | 7 years ago

黃吉賢(新竹瘋), Stanely 和其他 25 人說推

·

Shiping Cai 夜跑愉快

2017-09-26 19:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'16"	00:10'23"
3	05'25"	00:15'48"
4	05'23"	00:21'11"
5	05'27"	00:26'38"
6	05'21"	00:31'59"
7	05'19"	00:37'18"
8	05'14"	00:42'32"
9	05'53"	00:48'25"
10	05'09"	00:53'34"
11	05'05"	00:58'39"
12	04'44"	01:03'23"
12.3	05'43"	01:05'06"

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